صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

ينجويني مع الخرشوف بالكراميل وبروسسيوتو

ينجويني مع الخرشوف بالكراميل وبروسسيوتو
ينجويني مع الخرشوف بالكراميل وبروسسيوتو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 724 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف الطفل والملح والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ينجويني مع الخرشوف والليمون, ينجويني مع الخرشوف والكراث، و ينجويني مع سرطان البحر والخرشوف.

تعليمات

1
في الخلاط ، قم بتدوير فص الثوم حتى يفرم.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
نضيف نصف مكعبات الخبز ونخفق حتى تتشكل فتات خشنة.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
3
صب على طبق ؛ كرر مع مكعبات الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
4
صب 1/2 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية. عندما تكون ساخنة ، أضف الفتات ؛ يقلب كثيرا ، ويخفض الحرارة إذا كانت الفتات تهدد بالاحتراق ، حتى تصبح مقرمشة وذهبية ، من 10 إلى 15 دقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
ضعي الزبدة و 1 1/2 ملعقة طعام من الزيت المتبقي في مقلاة من 10 إلى 12 بوصة (بطول 2 بوصة على الأقل) على نار متوسطة منخفضة. عندما تذوب الزبدة ، أضيفي الكراث والملح والفلفل ، وقلبي من حين لآخر حتى يصبح الكراث ضعيفا جدا ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الكراثالكراث
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إضافة الخرشوف, 3/4 كوب مرق الدجاج, وعصير الليمون; زيادة الحرارة إلى متوسطة وجلب لينضج. يغطى ؛ يطهى حتى يصبح الخرشوف طريا عند ثقبه ، حوالي 10 دقائق. كشف ويطهى حتى يتبخر السائل ويبدأ الخليط إلى اللون البني, 5 إلى 10 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
عصير الليمونعصير الليمون
الخرشوفالخرشوف
7
ضجة في النبيذ ، كشط أسفل المقلاة للافراج عن بت احمر. يطهى حتى يتبخر السائل تقريبا ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في 1/4 كوب مرق ؛ إذا بدا الخليط جافا جدا ، أضف القليل من المرق.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
في هذه الأثناء ، في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار عالية ، اغلي حوالي 2 لتر من الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
يضاف اللينجويني ويطهى مع التحريك حتى ينضج حتى يعض ، من 9 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لينجوينيلينجويني
10
يصفى ويقلب في خليط الخرشوف مع بروسسيوتو والبقدونس وفتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
بروسسيوتوبروسسيوتو
الخرشوفالخرشوف
البقدونسالبقدونس
1
قطع الجذعية في قاعدة الخرشوف ، وذلك باستخدام سكين حاد.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
قاعدةقاعدة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
2
قشر الظهر والمفاجئة قبالة الأوراق في جميع أنحاء قاعدة الخرشوف حتى تصل إلى طبقة العطاء من الأوراق التي هي الأصفر في الجزء السفلي والأخضر في الجزء العلوي.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
قاعدةقاعدة
3
قطع الثلث العلوي من الأوراق المتبقية (الجزء الأخضر). باستخدام سكين تقشير حاد ، قم بقص كل المواد الليفية الخضراء المتبقية من حول قاعدة الخرشوف.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
قاعدةقاعدة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين

المكونات

907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الخرشوف الطفل, تشطف, قلص, وإيواؤهم (حول 3 في. طويل ؛ انظرالخرشوف الطفل, تشطف, قلص, وإيواؤهم (حول 3 في. طويل ؛ انظر113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خبز على الطريقة الحرفية (إزالة القشور) ، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةخبز على الطريقة الحرفية (إزالة القشور) ، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2(شتاء)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحول مرق الدجاج منزوع الدسمحول مرق الدجاج منزوع الدسم1فص ثوم مقشرفص ثوم مقشر7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث شرائح رقيقة (انظر الملاحظات)الكراث شرائح رقيقة (انظر الملاحظات)2(شتاء)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)باستا لينجويني مجففةباستا لينجويني مجففة57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح رقيقة من بروسسيوتو ، مقطعة إلى شرائح بعرض 1/2 بوصةشرائح رقيقة من بروسسيوتو ، مقطعة إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كل ملح وفلفلكل ملح وفلفل