يم يم الفاصوليا الخضراء
Yum Yum Green Beans عبارة عن طبق جانبي بدائي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ومن العصر الحجري القديم. تحتوي الحصة الواحدة على 131 سعرة حرارية و6 جرام من البروتين و5 جرام من الدهون. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 98 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 6 أشخاص جربوا هذه الوصفة و أعجبتهم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes لحم الخنزير المقدد والطماطم المعلبة والفاصوليا الخضراء والبصل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 65%، وهو أمر جيد جدًا. وصفات مماثلة هي Yum Yum Pumpkin Bars {Lowfat … with Low Sugar Option}، وسلطة الروبيان والأفوكادو مع صلصة Yum Yum اليابانية، وشوكولاتة كوكي جوز الهند الكمأة {كرات Yum Yum}.
تعليمات
يقلى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيًا ومقرمشًا.
استنزاف كل ما عدا طبقة رقيقة من الشحوم.
أضف البصل إلى المقلاة. يُطهى ويُحرَّك حتى يصبح لونه بنيًا لمدة 5 دقائق تقريبًا.
أضيفي الطماطم مع التحريك لإزالة أي بقايا عالقة على قطع لحم الخنزير المقدد من قاع المقلاة.
صفي علبتين من الفاصوليا، واتركي السائل في العلبتين الأخريين؛ تصب في المقلاة. طهي ويقلب حتى يسخن من خلال.