صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

يرتدي الدجاج

يرتدي الدجاج
يرتدي الدجاج يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. ل Serving 2.09 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز محنك ، صدور الدجاج ، سلطة خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. حاول خبز الذرة الجنوبي يرتدي الدجاج, الفلفل الحار الدجاج تحت لبنة مع البرتقال وبذور الخشخاش يرتدون سلطة، و طازجة وسريعة ولذيذة: صدر دجاج الطرخون بيستو مع الخضر يرتدون ملابس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
قطع جميع الدهون من صدور الدجاج ، ثم الجنيه مع مطرقة اللحوم حتى رقيقة جدا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
3
ضعي شريحة واحدة من لحم الخنزير فوق كل صدر ، ثم شريحة واحدة من الجبن. ثم ضع ما يكفي من الصلصة على النصف السفلي من كل قطعة دجاج ، ثم قم بطيها وثبتها باستخدام أعواد الأسنان.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
4
تغمس صدور الدجاج الملفوفة/المحشوة في اللبن ، ثم الفتات.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المحشوةصدور الدجاج المحشوة
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
5
ضعي قطع الدجاج المطلية في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة وضعي قطع الزبدة أو المارجرين حول الدجاج. يغطى الطبق بورق الألمنيوم ويخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 1 1/2 إلى 2 ساعة أو حتى ينضج الدجاج ويصبح العصير صافيا.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
قم بإزالة الغطاء لمدة 15 دقيقة إلى اللون البني.