يخنة لحم الضأن اليوناني

وصفة الحساء الضأن اليوناني يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 3 ساعات و 15 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 48 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 702 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 4.91 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 32 المشجعين. مزيج من الزعتر وزيت الزيتون والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل يخنة لحم الضأن اليوناني, يخنة لحم الضأن اليوناني، و يخنة لحم الضأن اليوناني مع الفيتا.

تعليمات

سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

في أكبر قدر أو طبق خزفي لديك يدخل الفرن ، صب 3 ملاعق كبيرة من الزيت. يحمر اللحم على دفعات على نار عالية ويرفع بملعقة مشقوقة إلى طبق قريب. قد تحتاج إلى المزيد من النفط كما تفعل هذا. سيحتاج البصل بالتأكيد إلى ذلك ، لذا اسكب الزيت المتبقي أو أضف المزيد ، أضف البصل ، ورش القليل من الملح فوقه واطهيه حتى يصبح طريا وشفافا.

المكونات سوف تحتاج

20 شريحة كوسة رفيعة

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

أضف الثوم والكرفس والزعتر والأوريجانو. بعد بضع دقائق أو نحو ذلك ، عندما رائحة الثوم النسمات تصل ، وإزالة نصف الخليط.

المكونات سوف تحتاج

علب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم

حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي

1 برتقالة، بشر

2 كوب فصوص ثوم

يضاف اللحم إلى الخليط في المقلاة ، ويغطى بالنصف المتبقي ، ويضاف أوراق الغار والجزر والطماطم والمرق والنبيذ. أستخدم طاجن كبير ولكن مسطح وهذه الكمية من السائل تغطي اللحم ، ولكن إذا وجدت أنك بحاجة إلى المزيد من السوائل ، أضف الماء - تريد الكثير من السائل ، لأنك ستطبخ في النهاية بعض المعكرونة فيه. جلب ليغلي ، وإزالة حثالة ، والسماح فقاعة لمدة 3 دقائق. ثم يغطى ، ينقل إلى الفرن ، ويخبز لمدة 2 إلى 2 1/2 ساعة ، أو يطهى على نار خفيفة جدا. يجب أن يكون اللحم طريا وعائدا.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

إزالة الجزر (وتناول الطعام ، علاج كوك) وأوراق الغار ، أيضا ، إذا كنت تريد ، والموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

بالطبع يمكنك الانتقال إلى المرحلة النهائية الآن ، لكنني أفترض أنك لن تفعل ذلك. في هذه الحالة ، اترك الحساء يبرد واحتفظ به في الثلاجة حتى تريده. المقشود الدهون قبالة الجزء العلوي ، وتذكر لإخراجه من الثلاجة جيدة 1-2 ساعات قبل أن تطبخ مرة أخرى. يمكنك إعادة تسخين هذا في الفرن ، ولكن نظرا لأنه سيتم وضع المعكرونة على الموقد ، فأنا أميل إلى تسخينها هناك. تأكد من أن الحساء ساخن. وفي الوقت نفسه ، وجلب وعاء كبير من الماء ليغلي. عندما يغلي ، يضاف الملح ثم المعكرونة. طهي هذا حتى انها تقريبا ولكن لم ينضج تماما; يجب أن يكون بضع دقائق لا يزال للذهاب.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

الحساء

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

ثم صفي المعكرونة وأضيفيها بسرعة إلى العصائر الفقاعية في الكسرولة ، مع التأكد أولا من وجود ما يكفي من العصائر الفقاعية. أنت لا تريد أن يغرق اللحم ، لكنك تريد ما يكفي لتغطية المعكرونة. ستمتص المعكرونة بعضا من السائل عند انتهاء الطهي بالطبع.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

في بضع دقائق ، يجب طهي المعكرونة. تنهار بعض الفيتا وتوضع في وعاء مع البقدونس المفروم أو الزعتر أو الريحان. يقلب المزيج ثم يترك الملعقة معه ، حتى يتمكن الناس من رش الجبن المسنن بالأعشاب فوق الحساء كما يحلو لهم. مغرفة الحساء في أطباق الحساء الضحلة.

المكونات سوف تحتاج

علب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم

مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)