يخنة تشامبرلين بالدجاج واللفت
تشامبرلين الدجاج واللفت الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 5 وتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 437 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون والملح ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول يخنة الدجاج والسجق واللفت, يخنة الدجاج مع اللفت والفاصوليا كانيليني، و يخنة الدجاج مع قرع الجوز واللفت (فجوات ، باليو ، خالية من الحبوب) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج مرق الدجاج ، مرق الخضار ، الماء ، الدجاج ، حبوب الكانيليني ، البطاطس ، الفلفل ، الملح ، الزعتر ، ومسحوق الثوم في قدر كبير ؛ يغلى المزيج ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة إلى عالية واطهيها حتى تصبح البطاطس طرية بالشوكة ، حوالي 15 دقيقة.
يضاف اللفت ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى ؛ يقدم.