صعوبةسهل
جاهز24 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة78
مجلة

يخنة السلق السويسري والطماطم والفاصوليا البحرية

يخنة السلق السويسري والطماطم والفاصوليا البحرية
قد يكون السلق السويسري الطماطم والفاصوليا البحرية الحساء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط عصا زبداني توازن الأرض, نبيذ, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصا زبداني نباتي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاته فلورلس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول يخنة السلق السويسري والفاصوليا البيضاء, يخنة الفاصوليا البيضاء السريعة مع السلق السويسري والطماطم، و العشاء الليلة: يخنة الفاصوليا البيضاء السريعة مع السلق السويسري والتوما لوصفات مماثلة.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا البحرية أو الزبدة ، تشطف وتصفىالفاصوليا البحرية أو الزبدة ، تشطف وتصفى9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم ، مكعبات أو 14 أونصة من طماطم روما الكاملةطماطم ، مكعبات أو 14 أونصة من طماطم روما الكاملة3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحر والفلفل المبشور الطازج حسب الرغبةملح البحر والفلفل المبشور الطازج حسب الرغبة1صغيرإذا وجدت أن الحساء على الجانب الحمضي، فقد يكون من الضروري وجود سكر لموازنتهإذا وجدت أن الحساء على الجانب الحمضي، فقد يكون من الضروري وجود سكر لموازنته1باقة كبيرةشارد سويسري مع سيقان كبيرة تمت إزالتها وتقطيعها تقريبا (لقد استخدمت اللون الأحمر هنا لأنه جميل ولكن أي شارد سيفي بالغرض)شارد سويسري مع سيقان كبيرة تمت إزالتها وتقطيعها تقريبا (لقد استخدمت اللون الأحمر هنا لأنه جميل ولكن أي شارد سيفي بالغرض)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)توازن الأرض عصا زبدانيتوازن الأرض عصا زبداني1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًيزين بالصنوبر المحمص ، حوالي 1 ملعقة كبيرة لكل وجبةيزين بالصنوبر المحمص ، حوالي 1 ملعقة كبيرة لكل وجبة