ياكي أونيجيري
ياكي أونيجيري قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الغلوتين الحرة, فودماب ودية, ويقدم وصفة نباتية 4 والتكاليف 58 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 546 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل يأكل خطيرة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي ياكي تشاو, ياكي أودون، و ياكي أودون.
تعليمات
بلل يديك واغرف كرات الأرز ، حوالي 2/3 كوب من الأرز لكل كرة ، بين راحة يدك المقعرة. ضغط وضغط كرات الأرز لتشكيلها في شكل مثلث.
ادهني الأونيجيري بصلصة الصويا واتركيه جانبا حتى تصبح جاهزا للشواء. يتم صنع أونيجيري مقدما ويتم تغطيته في درجة حرارة الغرفة لبضع ساعات.
يشوى ياكي أونيجيري على نار خفيفة على حواف الشواية ، مع الحرص على عدم حرق الأرز.
ضع الكرات بعناية على الشبكة واترك الجوانب السفلية تتصلب وتتحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق ، قبل قلبها. الوجه بعناية مع زوج من ملقط حتى لا كسر أونيجيري المضغوط. بني لمدة 10 دقائق أخرى أو نحو ذلك على الجانب الآخر.
قدميها على الفور مع صلصة الصويا الإضافية للغمس.