وصفة قاعدة حساء اليقطين

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب وصفة حساء اليقطين الأساسية. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 335 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الكرفس والبصل واليقطين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة حساء اليقطين المكسيكي, الجامايكي حساء اليقطين كروكبوت وصفة، و وصفة حساء اليقطين التايلاندية المتبلة لوصفات مماثلة.