نوك بوسطن فطيرة كريم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة كريم بوسطن النووية. حصة واحدة تحتوي على 413 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من مزيج كعكة حزمة, نصف ونصف, رم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول بسكويتات الوفل مع كريمة المعجنات الخالية من الألبان وصلصة الشوكولاتة محلية الصنع, بوسطن الآيس كريم فطيرة، و بوسطن كريم فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم مقاوم للحرارة وغير معدني (معقد للغاية بالنظر إلى مكان الميكروويف) ، اخلطي السكر والدقيق والبيض و 1/4 كوب حليب معا.
سخني هذا الوعاء المكشوف في الميكروويف لمدة 2 دقيقة أو حتى تصبح الصلصة سميكة وناعمة. يقلب كل 30 ثانية.
في كوب قياس غير معدني مقاوم للحرارة 1 لتر ، يمزج العسل وقطع الشوكولاتة والزبدة.
كوب الحرارة (كشف مثل أعلاه) في الميكروويف لمدة 2.5 إلى 3 دقائق حتى يذوب الشوكولاته. يقلب من حين لآخر.
يقلب تدريجيا في الحليب والفانيليا. مزيج جيد.
يسخن (مكشوف مرة أخرى) في الميكروويف لمدة 1.5 دقيقة. البرد في الثلاجة. بينما يبرد الكاسترد والتزيين ، قم بإعداد مزيج الكيك وفقا لتوجيهات العبوة العادية.
دهن مقالي كيك غير معدنية مقاومة للحرارة مقاس 8 بوصات. أو استخدم مجموعة من أكواب الخبز الصغيرة ، كما في الصورة هنا. قسم الخليط بين كل قالب كيك (أو أكواب) وقم بتغطية كل منها بغلاف بلاستيكي شفاف.
يسخن في الميكروويف لمدة 6 دقائق ، أو حتى ينجح اختبار المسواك (عندما يخرج غير لزج). في حالة استخدام الكؤوس ، تأكد من نشرها على محيط الميكروويف. لديهم إمكانات حرق أعلى بكثير في المركز.
اقلب الكعك على رف تبريد ، وجذر معتدل للربتات واستمتع!