نكهة الفلفل بالكاري
يتطلب نكهة الفلفل بالكاري تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل والمايونيز وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول باس مقلم على البخار مع الفلفل الأصفر روميسكو والفلفل الأحمر-نكهة الزيتون الأسود والبقدونس-زيت الثوم, سوبان بالكاري والخيار المذاق، و لحم الخنزير المشوي مع نكهة الخوخ بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة جافة صغيرة ، نخب مسحوق الكاري على نار معتدلة ، مع التحريك ، حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
يضاف زيت الزيتون ويرفع عن النار.
الجمع بين جميع المكونات المتبقية في وعاء. اكشط زيت الكاري في المذاق وحركه.