نقاط الجبن الإغريقي
نقاط الجبن اغريقي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 18. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 68 سعرة حرارية. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البيض والبقدونس والجبن الكريمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 21%. وصفات مماثلة تشمل تحميل اغريقي, المعكرونة اليونانية، و المقبلات اليونانية.
تعليمات
مزيج نيوفشتيل ، فيتا ، غروير ، البيض ، والبقدونس.
كومة أوراق فيلو بدقة. من جانب ضيق ، قطع كومة فيلو إلى 3 شرائح متساوية. رفع 1 قطاع من كومة ووضع شقة ؛ تغطية القطع المتبقية مع غلاف بلاستيكي لمنع التجفيف. ضباب الشريط واحد بخفة مع رذاذ زيت الطهي.
ضع 1 ملعقة كبيرة من خليط الجبن على أحد طرفي الشريط. جلب نهاية الزاوية من قطاع فيلو على ملء لتلبية حافة المعاكس من فيلو ، وتشكيل مثلث ، ثم الاستمرار في أضعاف مثل مثلث (مثل العلم) حتى يتم لف الشريط كله حول ملء. كما شكل ، والحفاظ على مثلثات شغل مغطاة غلاف بلاستيكي. كرر استخدام الجبن المتبقي والفيلو.
ضع مثلثات ، نهايات فضفاضة تحتها ، متباعدة جيدا على صينية خبز غير لاصقة. ضباب المثلثات بخفة مع رذاذ زيت الطهي. إذا صنع قدما ، تجميد الصلبة،ثم حزمة محكم.
تخبز في فرن 375 حتى تصبح ذهبية اللون ، من 12 إلى 14 دقيقة (20 دقيقة ، إذا تم تجميدها).