نفخة اللفت

قد يكون نفخة اللفت مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف 43 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ماء وزيت زيتون وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل نفخة اللفت, نفخة اللفت، و نفخة اللفت.