صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

نخب الفرنسية مع عصير التفاح الزنجبيل

نخب الفرنسية مع عصير التفاح الزنجبيل
قد يكون الخبز المحمص الفرنسي مع عصير التفاح الزنجبيل مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 67 سنتا لكل وجبة. وجبة الصباح هذه تحتوي على 232 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك الفانيليا والحليب والبيض بالإضافة إلى 1 بياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول طاجن توست فرنسي من عصير التفاح {بين عشية وضحاها} مع شراب التفاح, نصائح للحصول على توست فرنسي صحي + توست فرنسي من دقيق الشوفان عنبية، و القرفة نخب أزمة Coated المغلفة التفاح محشوة نخب الفرنسية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب الزنجبيل وعصير التفاح والشراب معا في وعاء صغير قابل للميكروويف. ميكروويف مكشوف على متوسط (50٪) حوالي 1 دقيقة أو حتى دافئ جدا ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
الزنجبيلالزنجبيل
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
يخفق البيض وبياض البيض والحليب والفانيليا والملح في وعاء صغير مع شوكة أو خفاقة سلكية حتى تمتزج جيدا ؛ تصب في وعاء ضحل.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
فانيلافانيلا
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
رش صينية أو مقلاة مقاس 10 بوصات برذاذ الطهي ؛ سخني صينية إلى 375 دولارا أو سخني مقلاة على نار متوسطة. تراجع الخبز في خليط البيض ، طلاء كلا الجانبين. طهي حوالي 2 دقيقة على كل جانب أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الخبزالخبز
تراجعتراجع
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يقدم مع خليط عصير التفاح.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح