نحيل كولادا

إذا Serving 2.02 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون كولادا النحيف مذهلا رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 135 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك رم جوز الهند ماليبو وماء جوز الهند وعصير الأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. حاول 65 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول نحيل بي إرما كولادا, نحيل جوز الهند الروبيان {مع صلصة بينا كولادا!}، و سكيني بينا كولادا سموثي (نباتي ، خالي من الغلوتين) لوصفات مماثلة.