نحيل المرق
نحيل المرق هو منتجات الألبان مجانا صلصة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 34 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والكرفس ودقيق الذهب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول البسكويت الجنوبي ومرق المنشار (مرق السجق), مرق السجق للبسكويت والمرق، و البلد المرق (كريم المرق) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، مرق الحرارة والبصل والجزر والكرفس إلى الغليان. يغطى ؛ ينضج 15 دقيقة.
صب المرق من خلال مصفاة ، والضغط على الخضار بخفة لاستخراج العصير. أعد المرق إلى القدر ؛ تخلص من الخضار.
في وعاء صغير ، يقلب الماء وصلصة الصويا والدقيق وتوابل الدواجن مع خفقت الأسلاك حتى تصبح ناعمة. يقلب تدريجيا خليط الدقيق في مرق في قدر.
الحرارة إلى الغليان. طهي حوالي 1 دقيقة ، مع التحريك باستمرار ، حتى سميكة وشمبانيا.