نباتي تاكو تشيلي
نباتي تاكو الفلفل الحار قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. وقد حاول 44 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ذرة وثوم وصلصة طماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أحب الزوجان هذا الطبق الأمريكي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي في نهاية المطاف الأخضر تاكو يلتف مع العدس-الجوز تاكو اللحوم (نباتي + خال من الغلوتين), ليلة تاكو نباتي، و حساء تاكو نباتي.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة.
يقلى الفطر والثوم والبصل والكرفس حتى ينضج.
نقلها إلى وعاء الأسهم أو طباخ بطيء. ضجة في صلصة الطماطم ومعجون الطماطم والفاصوليا والذرة على الطريقة المكسيكية. يطهى لمدة ساعة على الأقل لمزج النكهات.