ميني هام-سندويتشات سلطة
تتطلب شطائر سلطة لحم الخنزير الصغيرة حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والبيض والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ميني هام-سندويتشات سلطة, شطائر سلطة البيض الصغيرة، و شطائر لحم الخنزير الصغيرة.
تعليمات
ضع البيض في مقلاة ؛ يغطى بالماء البارد. جلب ليغلي.
يرفع عن النار ويغطى ويترك لمدة 12 دقيقة. شطف بالماء البارد حتى البيض بارد ، قشر البيض وختم.
يضاف لحم الخنزير والمذاق والكرفس والبقدونس إلى وعاء مع البيض. يقلب بلطف في عصير الليمون والمايونيز حتى المخلوطة.
انشر 6 شرائح من الخبز مع حوالي 1/3 كوب من خليط لحم الخنزير. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية واضغط على التمسك.
قطع السندويشات قطريا إلى مثلثات ، ثم قطع كل منها إلى نصفين.