صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة20
مجلة

ميني مافن بارميزان روزماري

ميني مافن بارميزان روزماري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر البارميزان روزماري الصغيرة. حصة واحدة تحتوي على 739 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك دقيق وجبن بارميزان وزيت زيتون بكر ممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول الليمون روزماري مصغرة الكعك, فطائر صغيرة برقائق الشوكولاتة النباتية، و روزماري ميني بريدز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
خط 2 (12 كوب) المقالي الكعك مصغرة مع بطانات الورق.
3
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
اخفقي البيض والحليب والزيت معا في وعاء صغير ؛ يقلب خليط البيض في خليط الدقيق حتى يمتزج. (لا تفرط في الخلط.) ملعقة الخليط بواسطة ملاعق مدورة في المقالي الكعك المعدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردةزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردة
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
(كيبلر)(كيبلر)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
5
اخبز 12 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
قدميها على الفور.