ميني باذنجان مع صلصة المارينارا
قد يكون الباذنجان الصغير مع صلصة المارينارا هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 274 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والملح والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة تشمل بطاطس الباذنجان المخبوزة المقرمشة مع صلصة مارينارا الغمس(أكان باذنجان بارميزان فرايز!), كرات اللحم الباذنجان مع صلصة مارينارا، و بطاطس الباذنجان مع صلصة مارينارا.
تعليمات
قشر الباذنجان وقطعه إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
ضع في وعاء كبير ؛ يضاف الماء لتغطية ، ويرش بالملح.
استنزاف الباذنجان ، واتركها حتى تجف بين المناشف الورقية.
الباذنجان البني ، على دفعات ، في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 1 دقيقة على كل جانب.
استنزاف على المناشف الورقية.
يقلب جبنة الريكوتا مع 6 مكونات أخرى.
ضعي 1 ملعقة كبيرة من الخليط في وسط كل شريحة باذنجان ولفيها.
انتشار نصف صلصة مارينارا في الجزء السفلي من مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز. رتب لفائف الباذنجان ، جانب التماس لأسفل ، فوق الصلصة ؛ يغطى بالصلصة المتبقية.
تخبز في 375 لمدة 25 دقيقة.