صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

ميسو الخل

ميسو الخل
ميسو الخل هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والزنجبيل وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول السمسم ميسو الخل, السمسم ميسو الخل، و ميسو السمسم الخل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء متوسط الحجم ، ويقلب جيدا مع خفقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
خفقت في زيت الزيتون وزيت بذور العنب. ضجة في الملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت بذور العنبزيت بذور العنب
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت

المعدات