مونتيري جاك كويساديلاس
وصفة مونتيري جاك كويساديلا يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في حوالي 5 دقائق. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من أوراق الكزبرة وتورتيلا الدقيق وجبن مونتيري جاك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول مونتيري جاك كويساديلا مع صلصة الكمثرى, الفلفل الحار الأخضر ومونتيري جاك كويساديلاس، و مونتيري جاك سالسا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 3 تورتيلا من الدقيق على ورقة بسكويت في فرن 350 درجة فهرنهايت حتى يسخن. أعلى كل مع بعض جاك مونتيري تمزيقه وعدد قليل من أوراق الكزبرة. أعلى كل مع التورتيا آخر والحرارة حتى يذوب الجبن.