مهمة التين رولز
مهمة التين رولز هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 158 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الملح والتين المهمة وجبن الماعز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز التين كروستيني, محلية الصنع التين نيوتن، و باليو اللوز التين الخبز السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع سيقان التين وقطعها إلى أرباع بالطول
باستخدام لوح التقطيع ، انشر شريحة من بروسسيوتو بعناية في كل مرة
أضف القليل من أوراق الجرجير في أحد طرفي الشريحة مما يسمح لها بالخروج قليلا من البروسسيوتو
باستخدام 2 ملاعق صغيرة لغرف وكشط جبن الماعز الذي يمكن أن يكون لزجا بعض الشيء ، اغرف حوالي 1 ملعقة صغيرة من جبن الماعز فوق الجرجير ؛ يمكنك أيضا استخدام خيط تنظيف الأسنان بالطائرة
أضف حوالي 4 أرباع التين ووزعه بالتساوي فوق الجبن
يرش الفلفل المطحون الطازج ويرش زيت الزيتون
باستخدام كلتا اليدين ، ابدأ في لف البروسسيوتو بإحكام دون عصر المكونات
كرر العملية حتى نفاد بروسسيوتو
وضعها في طبق ويرش المزيد من الفلفل والزيتون والتمتع به!