صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
مجلة

من السهل خبز الربيع رولز

من السهل خبز الربيع رولز
وصفة سهلة خبز الربيع رولز جاهزة في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الفيتنامي. ل 50 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الربيع. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جزر وجذر زنجبيل وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الربيع رولز, خبز الربيع رولز، و لفائف الربيع المخبوزة مع السلطعون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الملفوف في أرباع بالطول وقطع وتجاهل النواة الصلبة. شريحة اثنين من أرباع رقيقة ، وحجز اثنين آخرين لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
2
قطع الجزرة إلى أعواد الثقاب رقيقة حوالي 1 بوصة طويلة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
3
اخلطي الملفوف مع الجزر في وعاء كبير وقلبي في سبال أوليك (معجون الفلفل الحار).
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
قطع التوفو إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
5
وضعها على طبقة مزدوجة من المناشف الورقية. ضع طبقة مزدوجة أخرى من المناشف واضغط برفق على كل شريحة بيديك لإزالة أكبر قدر ممكن من الرطوبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
6
إزالة من المناشف الورقية ومقطعة إلى مكعبات صغيرة ، 1/4 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
7
ضعه في وعاء متوسط الحجم. في وعاء آخر ، اخلطي صلصة الصويا والماء وخل الأرز وزيت السمسم.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
8
يسكب فوق التوفو مع التحريك برفق (استخدمت يدي) لتوزيع الصلصة دون تكسير التوفو. سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
9
ضع غلاف سبرينغ رول واحد على سطح عملك مع زاوية نحوك. (حافظ على الأغلفة المتبقية مغطاة لمنعها من الجفاف.)
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
10
ضع ملعقة كبيرة من خليط الملفوف في المنتصف وقم بتغطيتها بخط من مكعبات التوفو. اجلب الزاوية السفلية فوق الحشوة والجانبين للداخل ، لتشكيل علبة تشبه المغلف. بلل الزاوية العلوية بقليل من الماء ولفها من الأسفل ، واضغط على الحافة لإغلاقها.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
مياه إضافيةمياه إضافية
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
11
ضع جانب التماس لأسفل على ورقة خبز مبطنة بساط سيليكون أو ورق زبدة. كرر مع المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخيةبقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخية
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
12
اخبزيها لمدة 6-9 دقائق. اقلبها واخبزيها لمدة 6-10 دقائق أخرى أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
13
يقدم مع صلصة غمس حلوة وحامضة مثل صلصة البط المشمش.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البطصلصة البط
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم