من السهل خبز البلطي
من السهل خبز البلطي هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 163 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.76 دولار لكل وجبة. حاول 633 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والقرنبيط والليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 86%. حاول من السهل خبز البلطي, من السهل خبز البلطي البارميزان، و من السهل فرن خبز البارميزان بالقشور البلطي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة فهرنهايت). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة.
ضعي شرائح البلطي في قاع طبق الخبز وضعيها بالزبدة. يتبل بتوابل الخليج القديم وملح الثوم. أعلى كل واحد مع شريحة أو اثنين من الليمون. رتب الخضار المختلطة المجمدة حول السمك ، وتبليها قليلا بالملح والفلفل.
غطي الطبق واخبزيه لمدة 25 إلى 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى تنضج الخضار وتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة.