من السهل تشيلاكويليس
قد يكون من السهل تشيلاكويليس وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 288 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك قذائف تاكو ، السالسا الأخضر ، جبن موزاريلا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول من السهل تشيلاكويليس, تشيلاكويليس الدجاج سهلة، و من السهل الإفطار تشيلاكويليس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 دولارا. رش طاجن 2 لتر مع رذاذ الطبخ. في وعاء متوسط ، اخلطي الصلصة الخضراء والقشدة الحامضة.
تقسيم قذائف تاكو إلى قطع لدغة الحجم.
ضع نصف الأصداف في طبق خزفي. أعلى مع الدجاج المبشور ، تليها نصف خليط السالسا. أعلى مع نصف الجبن. كرر مع قذائف المتبقية ، خليط السالسا والجبن.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تذوب الجبن ويصبح لونها بنيا ذهبيا.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.