من السهل اليونانية تراجع
من السهل تراجع اليونانية قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك جبن الفيتا والشبت والفلفل الحلو المحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص, دجاج كورنيش مشوي سهل مع كوسة مع تتبيلة يونانية وتزاتزيكي وسلطة يونانية، و سلطة يونانية سهلة.
تعليمات
قم بتبطين مصفاة سلكية دقيقة بفلتر قهوة.
ضع مصفاة فوق وعاء. ملعقة اللبن في مصفاة.
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. يسكب الزبادي في وعاء متوسط الحجم ، ويتخلص من السائل المصفى.
جفف الفلفل الحلو بالمناشف الورقية. يقلب الفلفل وجبن الفيتا والشبت الطازج المفروم والتوابل اليونانية والثوم في الزبادي. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
يقدم هذا الطبق مع رقائق بيتا.