من السهل الدجاج والزلابية
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? من السهل الدجاج والزلابية يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 192 سعرة حرارية. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قطع الدجاج والبازلاء والجزر والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول من السهل الدجاج والزلابية, من السهل الدجاج والزلابية، و من السهل الدجاج والزلابية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة 3 لتر, الحرارة 1 1/2 كوب حليب, البازلاء المجمدة والجزر, الدجاج والحساء ليغلي.
في وعاء صغير ، وإثارة معا مزيج بسكويك و 1/3 كوب حليب حتى أشكال العجين لينة. اسقط العجينة بمقدار 8 ملاعق على خليط الدجاج (لا تسقط مباشرة في السائل).
كوك كشف على نار خفيفة 10 دقيقة. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق.