صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة63
مجلة

ملء فطيرة دوسة

ملء فطيرة دوسة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب ملء فطيرة الدوسة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 333 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من مسحوق أسافيتيدا, ماء, دال, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول كاري البطاطس لماسالا دوسا ، كيفية صنع حشوة البطاطس للدوسا, فطائر فطيرة التوت مع حشوة الجبن الكريمي، و شوك تشيب ، زبدة الفول السوداني وحشوة بان كيك الموز لوصفات مماثلة.

المكونات

1قرصةمسحوق أسافيتيدامسحوق أسافيتيدا11 رطل كوسة،البنغال غرام دال أو 1 ملعقة صغيرة شانا دالالبنغال غرام دال أو 1 ملعقة صغيرة شانا دال10أوراق الكاري (وليس أوراق الغار)أوراق الكاري (وليس أوراق الغار)11 رطل كوسة،أسود غرام دال (أوراد أو أورد أو أوريد)أسود غرام دال (أوراد أو أورد أو أوريد)1بانشأوراق الكزبرة المفرومةأوراق الكزبرة المفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء المجمدة أو 1/2-1 كوب البازلاء الطازجة المقشرةالبازلاء المجمدة أو 1/2-1 كوب البازلاء الطازجة المقشرة1بوصةجينجيروت ، مقشر ومبشورجينجيروت ، مقشر ومبشور2الفلفل الحار الأخضر ، المفروم (ضبط حسب الذوق)الفلفل الحار الأخضر ، المفروم (ضبط حسب الذوق)11 رطل كوسة،لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)النفطالنفط200مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بصل مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعةبصل مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة1كلغ9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة1الفلفل الأحمر المجفف ، تفككتالفلفل الأحمر المجفف ، تفككت2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق الكركممسحوق الكركم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري