مقلي اكسبرس-مقلي كاتب حلويات الدجاج
مقلي اكسبرس-مقلي كاتب حلويات الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 466 سعرة حرارية. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز والزبدة اللذيذة والمقلي والذرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الفاصوليا السوداء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفاصوليا السوداء وحلوى البطاطا الحلوة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. حاول نقانق الدجاج مقلي, الدجاج الخضروات مقلي، و الخرشوف الدجاج مقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج بيكو دي جالو مع الفاصوليا السوداء في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
مقلي اكسبرس-مربع في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة منخفضة حتى تبدأ الفقاعات في التكون.
يقلى 13-18 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج بنيا ذهبيا على كلا الجانبين وينضج (165 درجة فهرنهايت).
يقلب الأرز والذرة في مقلاة حتى يغلف ويسخن بالكامل.
شريحة الدجاج; خدمة على خليط الأرز. قمة مع بيكو دي جالو والفاصوليا السوداء.