صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

مقلي اكسبرس-مقلي كاتب حلويات الدجاج

مقلي اكسبرس-مقلي كاتب حلويات الدجاج
مقلي اكسبرس-مقلي كاتب حلويات الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 466 سعرة حرارية. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز والزبدة اللذيذة والمقلي والذرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الفاصوليا السوداء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفاصوليا السوداء وحلوى البطاطا الحلوة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. حاول نقانق الدجاج مقلي, الدجاج الخضروات مقلي، و الخرشوف الدجاج مقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج بيكو دي جالو مع الفاصوليا السوداء في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
(التاجر جو )(التاجر جو )
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
تذوب
3
مقلي اكسبرس-مربع في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة منخفضة حتى تبدأ الفقاعات في التكون.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
أضف الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
يقلى 13-18 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج بنيا ذهبيا على كلا الجانبين وينضج (165 درجة فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
يقلب الأرز والذرة في مقلاة حتى يغلف ويسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
شريحة الدجاج; خدمة على خليط الأرز. قمة مع بيكو دي جالو والفاصوليا السوداء.
المكونات سوف تحتاج
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
(التاجر جو )(التاجر جو )
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)