صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مقلاة بطاطس مدخنة

مقلاة بطاطس مدخنة
قد تكون مقلاة البطاطس المدخنة هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 283 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زبدة وبطاطس جراتان وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليس هائلا جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سموكي ستيك البطاطس والفلفل مقلاة, سموكي ستيك البطاطس والفلفل مقلاة، و سموكي ستيك البطاطس والفلفل مقلاة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اقلي النقانق والكرفس والبصل في الزبدة حتى تنضج الخضار. ضجة في الماء والحليب ومحتويات مزيج الصلصة من البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
مزيج الصلصةمزيج الصلصة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
جلب ليغلي. ضجة في البطاطا. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس مع التحريك مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة