مقلاة الدجاج بيكانتي
مقلاة الدجاج بيكانتي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 731 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة بيكانتي ، تورتيلا الدقيق ، صدور الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الدجاج بيكانتي, دجاج بيكانتي، و سلطة الدجاج البروكلي بيكانتي.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة متوسطة الحجم.
يضاف مكعبات صدور الدجاج والبصل ومسحوق الثوم ويقلى حتى ينضج الدجاج بالكامل ولم يعد لونه ورديا ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
تسكب الطماطم وصلصة البيكانتي فوق خليط الدجاج.
اتركه ينضج على نار متوسطة حتى تتكاثف الصلصة ، عادة حوالي 30 دقيقة.
ضعي القليل من الخليط في خبز تورتيلا دافئ ، أضيفي الجبن ولفيه. كرر حتى يختفي كل خليط الدجاج!