مقانق مطهي مع مخلل الملفوف
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? مقانق مطهي مع مخلل الملفوف يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 445 سعرة حرارية. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 19 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الشبت ، وصلات النقانق ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل براتورست ومخلل الملفوف, مقلاة براتورست ومخلل الملفوف، و لدغات النقانق والمخلل المملح.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار عالية. براتورست البني في الزيت وخفض الحرارة إلى متوسطة.
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يتكرمل قليلا.
يضاف المرق والفلفل الحلو وبذور الكراوية ومخلل الملفوف ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في الشبت الطازج.