معكرونة مع الأنشوجة وفتات الخبز

السباغيتي مع الأنشوجة وفتات الخبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 390 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت زيتون إضافي وفلفل وخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي مقبلات الأنشوجة مع فتات الخبز والبصل الأخضر, بروكلي راب مع الأنشوجة وفتات الخبز، و الفاصوليا الإيطالية مع الأنشوجة وفتات الخبز.