تونة البحر الأبيض المتوسط - سلطة المعكرونة مع البرغر البري

التونة البحر الأبيض المتوسط-سلطة المعكرونة مع البرغر بري قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 510 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مزيج من طماطم العنب وتونة البكور الصلبة والكبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة باستا التونة المتوسطية, تونان البحر الأبيض المتوسط وسلطة المعكرونة، و باستا التونة المتوسطية.