معكرونة ليموني مع الهليون ولحم الخنزير المقدد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معكرونة الليمون مع الهليون ولحم الخنزير المقدد. حصة واحدة تحتوي على 722 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.88 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة, فلفل حار شيمو, قشر الليمون, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول ليموني الهليون المعكرونة, باستا ليموني مع الريكوتا والهليون والبازلاء، و ليموني الهليون الأرجواني بانسيتا المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
يضاف الهليون ويطهى حتى يصبح طريا ولكن لا يزال أخضر ساطعا ، حوالي 2 دقيقة.
نقل إلى حمام الجليد لتبرد. تجف بعناية وتوضع جانبا. الحفاظ على الماء على موقد المعكرونة.
يضاف لحم الخنزير المقدد إلى قدر كبيرة أو فرن هولندي ويوضع على نار متوسطة عالية. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشا ومقدما ، حوالي 5 دقائق.
إضافة الهليون, زيادة الحرارة إلى ارتفاع, ويطهى, القذف والتحريك في كثير من الأحيان حتى احمر طفيفة, حول 2 الدقائق.
يضاف بياض البصل الأخضر ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
يرفع عن النار ويضاف 1 كوب ماء طبخ الهليون إلى المقلاة.
أعد ماء الهليون ليغلي وأضف المعكرونة. يطهى وفقا لتعليمات العبوة حتى تنضج.
استنزاف ، حجز 1 كوب ماء المعكرونة ، وإضافة إلى وعاء مع لحم الخنزير المقدد والهليون. لا تعيد القدر إلى الحرارة.
يضاف عصير الليمون والقشر ، الهالبي شيمو ، الزبدة ، البقدونس ، البصل الأخضر ، والكثير من الفلفل الأسود. يقلب حتى تذوب الزبدة.
أضف الجبن المبشور وماء المعكرونة الإضافي مع التحريك حتىيتم الوصول إلى الاتساق المطلوب. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قدميها على الفور ، وزينيها بحلق بارميجيانو ريجيانو.