صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

معكرونة بالجبن والبروكلي

5
4
3
2
1
معكرونة بالجبن والبروكلي

معكرونة بالجبن والبروكلي

جبني المعكرونة والبروكلي هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من قطع البروكلي ، غمس الجبن الأزيز ، السباغيتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل جبني بروكلي بيني باستا, خبز باستا البروكلي بالجبن، و خبز باستا البروكلي بالجبن.

تعليمات

1
اطبخ السباغيتي حسب التوجيهات على العبوة ، مع إضافة البروكلي إلى ماء الطهي لآخر 6 دقائق من وقت طهي السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
2
وفي الوقت نفسه ، الميكروويف تشيز أزيز وفقا لتوجيهات على التسمية.
المكونات سوف تحتاج
شيز ويزشيز ويز
المعدات التي سوف تستخدمها
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
3
استنزاف السباغيتي; مكان في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
4
إضافة أزيز الجبن; إرم حتى يتم المغلفة السباغيتي بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
شيز ويزشيز ويز
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا