صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

معكرونة الليمون والليمون 3 أعشاب

معكرونة الليمون والليمون 3 أعشاب
الليمون الجير 3-عشب باستان هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. مزيج من الكزبرة وعصير الليمون والمريمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 82%. وصفات مماثلة تشمل الليمون عشب الروبيان والمعكرونة, سلطة باستا البحر الأبيض المتوسط بعشب الليمون، و باستا المأكولات البحرية مع صلصة عشب الليمون والزعفران.

تعليمات

1
يغلى قدر من الماء المملح قليلا. يطهى الروتيني في الماء المغلي حتى ينضج تماما حتى يتماسك مع اللدغة ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
روتينيروتيني
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
أخرج 1/3 كوب من الماء من القدر واتركه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
صفي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4
اخلطي المعكرونة والماء المحفوظ في وعاء كبير ؛ قلب عصير الليمون وعصير الليمون والبقدونس والكزبرة والمريمية في المعكرونة حتى تمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
قدميها ساخنة.