معكرونة الثوم
قد تكون معكرونة الثوم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 730 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. ل $1.64 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كان 23 شخصا سعداء أنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والملح والفلفل ، السباغيتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول معكرونة أغليو ، أوليو إي بيبيرونسينو (معكرونة بالثوم وزيت الزيتون والفلفل الحار), معكرونة بالثوم والبصل والبانسيتا: معكرونة ألا جريسيا، و السباغيتي مستودع السباغيتي مع زبدة الثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، يطهى الثوم في زيت الزيتون لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة. قلب من حين لآخر لمنع الثوم من الجفاف. في قدر متوسطة الحجم ، أضيفي الزبدة والطماطم ، وقلبي حتى تمتزج جيدا وتذوب الزبدة. يضاف زيت الثوم ويتبل بالملح والفلفل. اترك النكهات تختلط لمدة 10 دقائق. قلبي مع السباغيتي وقدميها مزينة بالريحان والبارميزان.