صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

معكرونة الثوم

معكرونة الثوم
قد تكون معكرونة الثوم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 730 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. ل $1.64 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كان 23 شخصا سعداء أنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والملح والفلفل ، السباغيتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول معكرونة أغليو ، أوليو إي بيبيرونسينو (معكرونة بالثوم وزيت الزيتون والفلفل الحار), معكرونة بالثوم والبصل والبانسيتا: معكرونة ألا جريسيا، و السباغيتي مستودع السباغيتي مع زبدة الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يطهى الثوم في زيت الزيتون لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة. قلب من حين لآخر لمنع الثوم من الجفاف. في قدر متوسطة الحجم ، أضيفي الزبدة والطماطم ، وقلبي حتى تمتزج جيدا وتذوب الزبدة. يضاف زيت الثوم ويتبل بالملح والفلفل. اترك النكهات تختلط لمدة 10 دقائق. قلبي مع السباغيتي وقدميها مزينة بالريحان والبارميزان.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الثومزيت الثوم
زيت الزيتونزيت الزيتون
السباغيتيالسباغيتي
البارميزانالبارميزان
طماطمطماطم
زبدةزبدة
الثومالثوم
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم

المعدات