مطهو ببطء الضأن السيقان مع توم
قد تكون ساق الضأن المطهو ببطء مع توم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 613 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل $5.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على السكر وحبوب الفلفل ومرق لحم العجل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل ساق لحم الضأن المطهو ببطء, ساق لحم الضأن المطهو ببطء، و ساق لحم الضأن مطهو ببطء.
تعليمات
يضاف لحم الضأن ويعود إلى الغليان. تغطية ونقل إلى الفرن. طهي لمدة 1 ساعة. كشف ويطهى حتى يصبح اللحم طريا جدا ، وتحول السيقان أكثر من كل نصف ساعة ، 2 1/2 إلى 3 ساعات أكثر.