صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

مشوي مشكل مع سلطة الليمون الصقلي وصلصة اللوز والنعناع

مشوي مشكل مع سلطة الليمون الصقلي وصلصة اللوز والنعناع
شواء مختلطة مع صقلية سلطة الليمون واللوز النعناع السالسا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1192 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 103 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف 9 9.55 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة والبصل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مشويات مأكولات بحرية مشكلة مع صلصة الفلفل الحلو والليمون, كابوبس شواء يوناني مشكل مع صنوبر-سلطة أورزو، و الشمر الصقلي وسلطة البرتقال مع البصل الأحمر والنعناع.

تعليمات

1
باستخدام سكين حاد صغير ، قم بإزالة القشرة واللباب الأبيض المر من الليمون ؛ شريحة رقيقة من الليمون بالعرض.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2
نقل إلى وعاء ، إرم مع زيت الزيتون وملح البحر والفلفل واسمحوا الوقوف لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
في هذه الأثناء ، أشعل شواية أو سخن الفروج مسبقا. ضع الفطر في طبق ضحل كبير ، وجانبه الخيشومي لأعلى. في وعاء صغير ، يمزج البصل والأنشوجة والخل والمارسالا.
المكونات سوف تحتاج
الأنشوجةالأنشوجة
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى ثلث كوب كريمة ثقيلة، مبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى ثلث كوب كريمة ثقيلة، مبردة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
يسكب التتبيلة فوق الفطر ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
5
اشوي الفطر على نار متوسطة أو اشويها لمدة 15 دقيقة تقريبا ، مع التقليب حتى يصبح طريا ومتفحما قليلا.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
نقل الفطر إلى طبق كبير ، وتغطي فضفاضة مع احباط والدفء. وخز النقانق في كل مكان بالشوكة وشويها أو شويها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، مع التقليب حتى تنضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
7
أضف النقانق إلى الطبق. تبلي شرائح لحم الضأن بالملح والفلفل واشويها أو اشويها لمدة 3 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة ؛ رتب القطع على الطبق. تل جرجير على طبق, كومة من سلطة الليمون جنبا إلى جنب مع ويقدم مع اللوز النعناع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
8 كراث كبير8 كراث كبير
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
( 23)( 23)
قشور من الليمونقشور من الليمون
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان

المكونات

2الأنشوجة ، تشطف وتهرس إلى عجينةالأنشوجة ، تشطف وتهرس إلى عجينة3باقات كبيرةجرجير ، ينبع كبيرة التخلص منهاجرجير ، ينبع كبيرة التخلص منها596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)11 رطل كوسة،نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نقانق الدجاج (حولنقانق الدجاج (حول4الليمونالليمون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنبيذ مارسالا الجافنبيذ مارسالا الجاف8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة اللوز والنعناعصلصة اللوز والنعناع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر بورتوبيللو صغير (حوالي ، ينبعفطر بورتوبيللو صغير (حوالي ، ينبع3كيلوغرامرفوف لحم الضأن (8 عظام لكل منهما) - مشذبة ومقطعة إلى شرائح فرديةرفوف لحم الضأن (8 عظام لكل منهما) - مشذبة ومقطعة إلى شرائح فردية796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأحمر المفروم ناعماالبصل الأحمر المفروم ناعما11 رطل كوسة،- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. قد تتمكن من محاولة ستولتز العضوية بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.