مزيج سناك التفاح والقرفة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي التفاح والقرفة وجبة خفيفة مزيج المحاولة. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 141 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط قطع التفاح المقطعة والحبوب والماء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول التفاح القرفة وجبة خفيفة مزيج, مزيج سناك التفاح والقرفة، و القرفة الكرمل التفاح جرو تشاو وجبة خفيفة مزيج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 300 F ف. في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب والبقان.
في مقلاة 3 لتر, الحلوى الحرارة, سكر, الزبدة والماء على نار متوسطة الحرارة, التحريك بشكل متكرر, حتى ذاب والمخلوطة.
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
انتشر في مقلاة تحميص كبيرة غير مدهون.
خبز 20 دقيقة. ضجة في قطع التفاح.
انتشر على ورق مشمع أو رقائق معدنية ؛ تبرد حوالي 20 دقيقة.
يرش القرفة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.