صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مزيج حزب تشيكس-الأصلي (1/2 )

مزيج حزب تشيكس-الأصلي (1/2 )
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مزيج الحفلات الأصلي (1/2). حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الثوم والزبدة وصلصة رسيستيرشاير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل مزيج حزب تشيكس الأصلي, شيكس الأصلي Mix مزيج الحزب، و الأصلي تشيكس Mix حزب ميكس.

تعليمات

1
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، كشفت زبدة الميكروويف على ارتفاع حوالي 30 ثانية أو حتى ذاب. ضجة في التوابل. يقلب تدريجيا في المكونات المتبقية حتى المغلفة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
كشف الميكروويف على ارتفاع 4 إلى 5 دقائق ، واثارة بدقة كل 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
انتشر على المناشف الورقية لتبرد ، حوالي 5 دقائق. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية