لازانيا مكسورة مع بيستو الجوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب اللازانيا المكسورة مع بيستو الجوز. حصة واحدة تحتوي على 521 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من أوراق الريحان طفيفة ، نصفين الجوز وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول لازانيا مكسورة مع بيستو البقدونس والخس والبطاطس, كالي لازانيا مع بيستو الجوز، و لازانيا السبانخ مع بيستو الجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
يوزع الجوز على صينية خبز ويحمص لمدة 8 إلى 10 دقائق ، حتى يصبح عطرا وبنيا خفيفا.
السماح لتبرد تماما. يقطع نصف الجوز بخشونة ويوضع الجوز المحمص المتبقي جانبا.
في محضر الطعام ، اخفقي الجوز المتبقي بالريحان والثوم حتى يفرم الجوز جيدا. مع تشغيل الماكينة ، أضف زيت الزيتون في مجرى رقيق وقم بمعالجته حتى يصبح البيستو ناعما تقريبا.
إضافة 1/2 كوب من الجبن والنبض حتى تدرج فقط.
انقلي بيستو الجوز إلى وعاء وتبليه بالملح والفلفل.
أضيفي نودلز اللازانيا المكسورة إلى الماء المغلي واطهيها حتى تنضج.
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بـ 1/2 كوب من ماء طهي المعكرونة. أعد المعكرونة المصفاة إلى القدر.
يضاف الجرجير والجوز البيستو ويقلب جيدا.
يضاف ماء المعكرونة المحفوظ ويقلب مرة أخرى حتى يغطى جيدا.
انقلي المعكرونة إلى أوعية وزينيها بكوب 1/4 المتبقي من الجبن والجوز المفروم والفطر المقلي وقدميها.