صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة8
مجلة

مزيج الوجبات الخفيفة الصينية

مزيج الوجبات الخفيفة الصينية
وصفة الصينية مزيج الوجبات الخفيفة يمكن أن تلبي شغف الصينية الخاصة بك في ما يقرب من 40 دقيقة. ل 1.5 دولار لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 366 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبازلاء الوسابي والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول مزيج & مباراة الخضروات كويساديلاس, مزيج صلصة الرانش محلي الصنع، و مزيج توابل سازون محلي الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت. ضعي حبوب الأرز والبازلاء ونودلز تشاو مين واللوز والسمسم معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع دجاج نباتية مجمدة4 قطع دجاج نباتية مجمدة
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
اخفقي الزبدة وصلصة الصويا والسكر البني والخل والثوم وخمس توابل ورقائق الفلفل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء منفصل.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
تسكب الصلصة فوق مزيج الوجبات الخفيفة وتقلب حتى تغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
4
انتشر على صينية خبز ذات حواف واخبزيها حتى يتم تحميص المزيج وتجفيفه بالكامل تقريبا ، من 16 إلى 18 دقيقة ، مع التقليب في منتصف الطريق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
ترفع من الفرن وتحرك في البازلاء الوسابي.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الوسابيالبازلاء الوسابي
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
6
اتركه يبرد تماما ، ثم احفظه في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام.