صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مرق سهل

مرق سهل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب المرق السهل. حصة واحدة تحتوي على 39 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من المرق ونشا الذرة والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 6%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول مرق سهل, مرق النبيذ الأحمر السهل، و مرق الديك الرومي السهل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في وعاء 2 لتر آمن للاستخدام في الميكروويف. مع خفاقة ، قلبي حتى يذوب نشا الذرة تماما. ضعي الميكروويف على نار عالية (100٪) لمدة 7 إلى 9 دقائق أو حتى يغلي الخليط مع التحريك كل دقيقة. يغلي لمدة 1 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس