مربى العنب كونكورد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب مربى العنب كونكورد. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 118 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك عنب كونكورد وسكر وقشرة ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول مربى العنب كونكورد, فطيرة العنب كونكورد، و فطيرة العنب كونكورد لوصفات مماثلة.
تعليمات
قرصة العنب لفصل اللب عن الجلود.
ضع الجلود في وعاء ؛ توضع جانبا.
ضع لب العنب و 1/4 كوب سكر في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى تبدأ البذور في الانفصال عن اللب.
اضغط على خليط اللب من خلال منخل ناعم في وعاء. تجاهل البذور.
ضع الجلود ، وتبقى 1/2 كوب سكر ، قشرة ، عصير ، ولب في قدر ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة حتى خفضت إلى 2 1/2 كوب (حوالي 2 ساعة و 45 دقيقة) ، واحيانا اثارة.
تصب في وعاء ؛ بارد. تغطية وتخزينها في الثلاجة تصل إلى 2 أسابيع.