صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

مخلل الشبت محلي الصنع

مخلل الشبت محلي الصنع
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون مخللات الشبت محلية الصنع وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بصل وبذور شبت وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل محلية الصنع الحلو الشبت يم يم المخللات, مخلل الشبت حار محلي الصنع، و كيفية صنع مخلل الشبت الحار محلي الصنع.

تعليمات

1
اغسل الخيار والربع بالطول.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
2
ضع مصفاة في الحوض.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
3
يضاف الخيار ويرش بالملح ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الملحالملح
4
اسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة. اشطف الخيار واتركه حتى يجف.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
5
ضع 1 كوب من الماء والسكر وبذور الشبت والبصل والثوم في قدر كبيرة على نار متوسطة. يقلب حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
بذور الشبتبذور الشبت
الثومالثوم
البصلالبصل
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
يضاف الخيار والشبت الطازج ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشبت الطازجالشبت الطازج
الخيارالخيار
7
إزالة من الحرارة.
8
انقله إلى وعاء التقديم واتركه يبرد. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء