محمص الجوز الاسكواش ولحم الخنزير المقدد المعكرونة
المحمص الجوز الاسكواش ولحم الخنزير المقدد المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 481 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من جبن البارميزان والملح والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة مع الجوز الاسكواش ولحم الخنزير المقدد, الجوز الاسكواش ولحم الخنزير المقدد وعاء واحد المعكرونة، و معكرونة القرع بالجبن مع لحم الخنزير المقدد.
تعليمات
يمزج 1/4 ملعقة صغيرة من الملح وإكليل الجبل والفلفل.
ضعي القرع على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي ؛ يرش بمزيج الملح.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج وتحمر قليلا. زيادة درجة حرارة الفرن إلى 45
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من عموم, حجز 1 1/2 ملاعق صغيرة من المرق في عموم; تنهار لحم الخنزير المقدد. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية.
يضاف الكراث إلى المقلاة ؛ سوت 8 دقائق أو حتى يصبح طريا.
الجمع بين خليط الاسكواش, لحم خنزير مقدد, والكراث; توضع جانبا.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
يمزج الدقيق مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح في فرن هولندي على نار متوسطة عالية. يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك باستمرار بمضرب ؛ يغلى المزيج. كوك 1 دقيقة أو حتى سميكة قليلا ، مع التحريك باستمرار.
يضاف البروفولون مع التحريك حتى يذوب الجبن.
أضيفي المعكرونة إلى خليط الجبن مع التقليب جيدا حتى تمتزج. ملعقة خليط المعكرونة في 11 س 7 بوصة صحن الخبز المغلفة بخفة مع رذاذ الطبخ; أعلى مع خليط الاسكواش.
يرش بالتساوي مع جبنة البارميزان.
تخبز في 450 لمدة 10 دقائق أو حتى يذوب الجبن ويبدأ في اللون البني.