صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

لاتكس

لاتكس
لاتكس هو نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الفلفل والبطاطا متوسطة النشا والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق اليهودي حقا. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل لاتكس, أفضل لاتكس، و تكس مكس لاتكس.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 450 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
فرشاة 2 ورقة الخبز مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
باستخدام مبشرة صندوقية أو محضر طعام مزود بشفرة تمزيق ، ابشر البطاطس بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
مربع مبشرةمربع مبشرة
4
ضعي البطاطس المبشورة في وعاء كبير مع البصل والدقيق والملح والفلفل والبيض وملعقة الزيت المتبقية. إرم لخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
البيضالبيض
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
قطرة من ملاعق كبيرة مدورة على أوراق الخبز واضغط برفق لجعل الفطائر.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا في القاع. تحويل لاتكيس مع ملعقة معدنية وتدوير أوراق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
ملعقةملعقة
7
اخبز 5 دقائق أخرى أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
انقلي المزيج إلى طبق وقدميه مع عصير التفاح والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة