صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

محار مشوي مع صلصة فرا ديافولو

5
4
3
2
1
محار مشوي مع صلصة فرا ديافولو

محار مشوي مع صلصة فرا ديافولو

المحار المشوي مع صلصة فرا ديافولو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك طماطم لحم البقر وخل النبيذ والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي محار مشوي مع صلصة فرا ديافولو, مشوي ضلع العين مع فرا ديافولو جراد البحر المذاق، و دجاج مدخن مشوي ديافولو.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني الزيت في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
تضاف الطماطم والثوم والكراث وتطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج وتصبح طرية ، ولكن بدون لون ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
طماطمطماطم
الثومالثوم
4
نقل الخليط إلى الخلاط, إضافة بضع ملاعق زيت الزيتون, البقدونس, خل, عسل, توابل ورقائق الفلفل الأحمر وتخلط حتى مكتنزة قليلا; الموسم مع الملح والفلفل. إذا سميكة جدا ، نبض في أكثر قليلا من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
الأوريجانوالأوريجانو
البقدونسالبقدونس
الخلالخل
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
انقل الصلصة إلى وعاء. (يمكن إجراء 1 ساعة قبل والاحتفاظ بها في درجة حرارة الغرفة.)
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
سخن الشواية للحصول على حرارة مباشرة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
قم بإزالة الأصداف العلوية للمحار. قم بفك المحار من الأصداف السفلية ولكن لا تقم بإزالته ، مع الحرص على عدم انسكاب الخمور.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
الخمورالخمور
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
8
ضعي المحار على الشواية ، غطيه واطهيه حتى تبدأ الحواف في التجعيد ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
9
في هذه الأثناء ، بلل ملح الكوشر بالماء حتى يتجمع معا. ملعقة صغيرة من الملح على طبق كبير.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
تلال بارتلال بار
المياهالمياه
10
ضع محار مطبوخ على كل سرير ملح وأعلى مع بعض الخل. نثر أوراق البقدونس على الطبق وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الخلالخل
المحارالمحار
الملحالملح

المكونات

3لارجيسطماطم لحم بقري كبيرة ناضجة جدا ، مقطعة إلى نصفين ، مصنفة ومفرومة بشكل خشنطماطم لحم بقري كبيرة ناضجة جدا ، مقطعة إلى نصفين ، مصنفة ومفرومة بشكل خشن22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس المفروم الطازج المسطح ، بالإضافة إلى الأوراق للتزيينالبقدونس المفروم الطازج المسطح ، بالإضافة إلى الأوراق للتزيين3القرنفلالثوم ، حطمالثوم ، حطم2قطع حلوى التوفي من هيث بار1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنملح كوشير للتقديمملح كوشير للتقديم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2قطع حلوى التوفي من هيث باراوريجانو طازج مقطعاوريجانو طازج مقطع20إلى المحار الكبير، مثل بلو بوينت أو ساحل الخليجإلى المحار الكبير، مثل بلو بوينت أو ساحل الخليج0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق تشيلي حمراء (أو أكثر إذا كنت تفضلها حارة حقا)رقائق تشيلي حمراء (أو أكثر إذا كنت تفضلها حارة حقا)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2الكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا